प्रयागराज (राजेश सिंह)। प्रयागराज जिला बृहस्पतिवार को अधिकतम तापमान 44.4 डिग्री सेल्सियस के साथ उत्तर प्रदेश में सबसे गर्म रहा। यहां के बाद 44.2 डिग्री सेल्सियस अधिकतम तापमान के साथ हमीरपुर दूसरा सबसे गर्म जिला रहा। मौसम विभाग ने अगले चार से पांच दिन तक हीटवेव का अलर्ट जारी किया है। ऐसे में लोगों को भीषण गर्मी की मार अभी और झेलनी पड़ेगी।
बृहस्पतिवार को सुबह से ही गर्मी का प्रकोप हावी होने लगा। करीब आठ बजे के बाद तेज धूप ने परेशानी बढ़ानी शुरू कर दी। दोपहर 12 बजे के बाद ऐसा लगने लगा जैसे आसमान से आग बरस रही हो। तेज धूप की वजह से सड़कें भट्टी की तरह धधकने लगीं।
वहीं, बीच-बीच में चलीं गर्म हवाओं ने परेशानी और बढ़ाने का काम किया। दोपहर दो बजे से शाम चार बजे तक सड़कों पर कम चहल-पहल देखने को मिली। अधिकांश लोगों ने तेज धूप को देखते हुए घर पर ही रहना सही समझा।
मौसम विभाग ने अगले चार से पांच दिन तक हीटवेव का अलर्ट जारी किया है। इसकी वजह से अधिकतम व न्यूनतम तापमान में बढ़ोतरी देखने को मिल सकती है। लोगों को हीटवेव से बचाव के लिए सावधानी बरतने की सलाह दी गई है।
इन बातों का रखें ध्यान
1- दोपहर 12 से तीन बजे तक धूप में निकलने से बचें।
2- दिनभर में बार-बार पानी पीते रहें, भले ही प्यास न लगी हो।
3- गर्मी में हल्के रंग के ढीले कपड़े पहनने से शरीर गर्म नहीं होता।
4- धूप में निकलते समय छाते, टोपी आदि का इस्तेमाल करें।
5- शराब, कोल्ड ड्रिंक्स के सेवन से बचें, यह डिहाइड्रेशन का करण बनते हैं।
6- गर्मियों में पाचन क्रिया धीमी हो जाती है, इसलिए हल्का भोजन करें और तले-भुने भोजन से बचें।
7- पर्दों, शेड्स या रिफ्लेक्टिव विंडो कवरिंग के साथ पंखे-कूलर का इस्तेमाल करें, वेंटिलेशन का ध्यान रखें।
